三台县永明镇卫生院到绵阳市第二十中学开展“霜降防疾·中医护佑”义诊宣教活动

药养生知识，10月23日下午，三台县永明镇卫生院走进绵阳市第二十中学开展“霜降防疾·中医护佑”主题义诊与宣教活动，将优质中医药服务送到师生身边。

活动现场，适应节气，围绕师生健康需求，分层开展多项服务：1.中医义诊问诊：医护人员通过“望、闻、问、切”四诊合参，为师生辨证分析体质，针对秋冬易出现的感冒、咳嗽、颈肩酸痛、手脚冰凉等问题，提供个性化饮食调理建议、运动养生方案及用药指导，精准解决师生健康困扰。

2.免费中医药大锅汤：结合霜降“防寒邪、固阳气”的养生原则，团队提前熬制含生姜、葛根、荆芥、防风等药材的中医药大锅汤，现场分装分发，帮助师生驱寒解表、益气防感，守护呼吸道健康。

3.中医文化宣传与香囊制作：通过图文展板、现场讲解，向师生普及霜降节气养生要点、中医基础理论及常见病症预防知识；同时开展“中药香囊”互动，手把手教师生制作含藿香、佩兰、丁香等药材的香囊，学生将制作好的香囊交给帮教老师，既领略中医文化，又表达感恩之情。

4.中医适宜技术服务：针对师生常见的颈肩疲劳、腰背酸痛等问题，医护人员现场提供按揉太渊穴、定喘穴、膻中穴、丰隆穴等穴位，可以宽胸理气，止咳化痰，宣肺平喘，有效缓解咳嗽。以及拔罐、刮痧等服务，同步讲解操作原理与日常自我保健方法，让师生掌握简单实用的养生技巧。

5.练习八段锦养生操，活动现场全体师生共同练习了八段锦养生操，不仅能够改善体质，增强免疫力，还能增强生活质量、减轻压力和促进情绪稳定。