书画者长寿
为什么爱好书法能长寿呢？书法与养生又有什么关系呢？因为人的生活要有规律，要遵循自然法则行事。
第一，书法能调气。蔡邕《笔论》说：“书者散也、欲书先散怀抱，任情恣性，然后书之。”在开始书写的时候，要意在笔先，就是说先理意而后下笔。一个字的笔画，前后要以意贯通，才能把字写好。这不和练气功一个道理吗？我常把写字比作练气功和打太极拳，坐着写字就如同练气功，站着写字就如同打太极拳，这都不是忙乱所能作到的。蔡邕说过：“叵迫于事、虽中山兔毫、不能佳也。”
第二，书法可以活血。写字过程中，运笔也要随着脉搏的动作去动作。不能太快，太快了是画字、抹字，叫作涂鸦，不是写字。所以善书的人行笔住笔，一提一按都是有节奏的。这就像流水一样，要缓缓细流微波涟漪，细水长流才可供人欣赏。所以我说写字可以活血，可以防病，可以养生，都是一个道理。 会不知不觉的全神贯注、聚精会神，这样写下去精神自然归纳起来，日子长了养成习惯，自然就会使精神一天一天的培养出一种高雅的气象。宋代的苏子美尝言： “明窗净几，笔砚纸墨皆极精良，亦自是人生一乐。”欧阳修也说： “余晚知此趣，恨字体不工，不能到古人佳处，若以为乐，则自是有余。”由此可见写字是可以做为一种情趣，人能常常快乐自然身心健康。（未完待续）
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