男性年过40岁后，其健康面临的危险超过女性，为此，男性要记住以下忠告：
1、少一小时忧，多一小时欢笑。
2、少一次午餐会，多一次松弛娱乐。
3、少一星期压力的生活，多一次阅读有趣的好书。
4、少参加一次酒宴，多一次与妻子共进晚餐。
5、少一小时在电灯下，多一小时在阳光下。
6、少一小时在汽车里，多一小时步行。
7、少一小时玩耍，多一小时让医生给你做体检。
8、少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。
9、少一磅脂肪，多一磅肌肉。
10、少一次权财攀比，多一日心态平衡。
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