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绵阳市盐亭县三元小学开展第11个预防近视宣传月活动

稿件来源:绵阳市场信息网  发布时间:2025-09-17  发稿编辑:韩春梅

9月17日,绵阳市盐亭县三元小学在学校操场开展了第11个预防近视宣传月主题活动,全体师生参与。

活动以“爱眼护眼,守护清晰‘视’界”为主题,由王敏老师担任主讲。宣讲内容围绕学生视力健康展开,重点涵盖三大板块:

近视危害科普:王敏老师详细讲解了近视对学习生活的影响,如看不清黑板、走路易摔跤等;同时强调长期近视可能引发视网膜脱落、青光眼等眼部疾病,还会限制军校、航空航天等专业的职业选择,让学生直观认识到近视危害。

科学预防方法:活动以“3个20”原则为核心,向学生普及科学护眼技巧。包括每用眼20分钟远眺20英尺(约6米)外20秒以上,保持“眼睛离书本33厘米、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸”的正确读写姿势,控制电子产品使用(每天不超2小时、每次连续使用不超20分钟并开启“护眼模式”),保证每天2小时以上户外光照,以及多吃富含维生素A(胡萝卜、菠菜)、叶黄素(玉米、蓝莓)的食物、少喝含糖饮料。

正确护眼习惯:老师还提醒学生定期检查视力(每半年到正规机构检查并建立视力档案),避免在昏暗环境、晃动车厢内看书或看手机、不躺着看屏幕,同时保证充足睡眠(小学生每天10小时、初中生9小时),让眼睛得到充分休息。

学校相关负责人表示,此次宣传活动让全体学生系统掌握了爱眼护眼知识,进一步营造了关注学生视力健康的校园氛围。(徐会薪)

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