说到“压力大”、“节奏快”，很多人的第一反应都是“日本”。但有统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，中国已超越日本成为“过劳死”大国。面对“过劳死”，如何才能避免成为下一个？
根据最新一项“关注白领健康调查”，1000名受访者中，有2/3认为自己的身体处于亚健康状态。对此，北京大学公共卫生学院卫生管理学系教授宋文质表示，要避免“过劳”，不仅在个人意识，更在制度管理。
宋文质认为，首先是力争要使我们的工作别那么紧张，至少说自己别给自己造成更多的压力，第二个希望是用人单位合理的安排劳动者的劳动时间，第三个就是自己要加强锻炼，像日本按照劳动法每天上午十点钟必需停止15分钟的工作进行锻炼。（据中广网）
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