魏城中心卫生院开展 “三减三健之减糖”专项健康知识讲座

为了提高学生的健康意识，养成良好的饮食习惯，进一步普及健康文明的生活方式，引导孩子们从小养成良好的饮食习惯和生活习惯，远离高糖食品，拥抱健康生活，2024年9月29日下午，魏城中心卫生院公卫科在魏城中心小学开展全民健康生活方式进校园讲座，讲座主题为“三减三健之减糖篇”健康知识讲座。

讲座上，该院龙文华老师通过专业且通俗易懂的讲解，向同学们深入剖析了过量摄入糖对健康的严重危害，包括引发肥胖、导致龋齿、影响心血管健康等多方面风险。同时，详细介绍了众多切实可行的减糖方法，如合理选择饮品，尽量以白开水代替含糖饮料，谨慎挑选食品，识别隐藏在加工食品中的高糖陷阱，控制日常饮食中的糖分摄入，少吃糖果、糕点等高糖食物。本次讲座共150人参与，发放宣传资料6种900余份。

通过本次讲座，不仅有助于提高同学们的健康意识，促使他们养成减糖的健康饮食习惯，还能通过同学们将健康知识传递给家庭，进一步扩大健康理念的传播范围，为倡导健康的生活方式，构建健康校园、健康家庭奠定坚实的基础。（魏城中心卫生院）