为了倡导和传播健康生活理念，2022年9月13日，高渠卫生院公共卫生科在两河社区开展“三减三健”，即以减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼为主题的全民健康生活方式的宣传活动，现情况总结如下：根据这次活动主题，树立广大居民健康的意识，学习和传播科学的健康理念和知识，能够进行自我调节，有一个良好的心态，静心处事，诚心待人。此次活动通过宣传展板、现场咨询、发放宣传单（画）、对广大居民进行血压测量，倡导广大居民进行健康的生活方式，广泛宣传生活与健康的关系，倡导居民合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，使广大居民的健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。使广大居民了解了缺乏运动会对身体造成一系列惊人的危害，运动是一种很有效的工具，能够有效的治疗和预防慢性病、肥胖以及过早的死亡。对于减少食用盐的摄入，使居民了解少盐的好处，使用低钠盐，对每天食用盐的摄取采用控制的方法。每天的食用油也要进行控制，告知广大居民对于食用油的克数在一天不超过25-30克，使用控油壶，少吃油炸食品，多吃食物油。而对于糖的摄入量不超过50克，最好可以控制在25克以下，摄入量过多，对身体造成的危害也是不容小视的。爱护我们的口腔，注重我们的体重和骨骼的健康。
通过此次三减三健活动的开展，受益群众300余人，发放健康宣传手册400余份，发放健康宣传袋200份，测量血压100余人，咨询30余人，本次活动提高居民的健康意识，使居民拥有一个健康的身体，对于养成良好的生活习惯起到了积极的作用。 （盐亭县高渠镇中心卫生院）
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