九年寒窗苦读，一朝试锋芒。中考是学生们人生经历中的第一次大考，第一次磨炼。随着考试时间越来越近，不少同学的心理出现了波动的状态。为此，集团党委书记，校长李强利用思品课走进教室与初三学生面对面交流。集团党委副书记巩远富也与学生交流备考经验，进行答题心理辅导。经与初三年级组商议，为了保证初三学生有一个良好的考前心态，由学校马敏主任请专业心里辅导师进行此项工作展开。
5月24日下午，绵阳四中在共青团绵阳市委“团团”团队的帮助下，特别邀请到绵阳中学心理咨询中心资深心理咨询师任老师，为我校初三学子带了一场贴近心灵的中考轻松备考心理专题讲座。为了解我校初三学生目前的心理状况，任老师提前两周收集困扰孩子们的问题，根据问题再用心设计上课内容、活动。讲座内容十分丰富，现场气氛活跃，很接地气，同学们兴致非常高。
任老师通过自己的学习经历，告诉孩子们要在近期安排好作息时间，有意识地训练自己在考试时段的专注力，她播放了一段视频，设计了特别有意思的互动游戏，缓解学生紧张的情绪，发现注意力集中的规律，学生们很自然地跟随她参与各个活动中。
为提高孩子们备考的自信心，任老师称自己是“魔法师”，她邀请几位同学做体验者，教会大家积极的心理暗示，有效缓解心理压力，克服焦虑、恐惧心理，培育积极向上的心态。特别是帮助考生运用科学的心理方法更好地调节身心，增强自信，最大程度发挥自己的潜能。以健康的心理、积极的心态、饱满的情绪、宽松的氛围迎接中考。
通过交流与分享，任老师认真剖析了学生们的现状及消极影响，从模仿表演中，让学生了解专注力是可以刻意训练的，对他们备考应考的重要性。
任老师告诉同学们,压力、焦虑、担忧等都是负面情绪，是影响专注力的最大障碍，可以通过平静呼吸法来调整自己的不适状态。在备考复习期间，要学会设定固定学习时段，并养成习惯，同时需要保证充足且规律的休息。任老师，还提出改善环境的办法，从人的生理结构到心理接受，通过行动，给自己积极暗示，让同学们在休息时间，整理学习环境，会更有利于答案的正确率。
讲座的时间是有限的，对同学们的影响却是无限的。带着快乐和留恋，同学们离开了会场。会后，初三学生纷纷表示：这是一场获益良多的讲座，如强心剂、如及时雨。任老师用她的“魔法”、用温柔的人格魅力和专业的心理知识，带领学生在认知、体验、自省中，解决了心中困扰，抚慰考生们的慌张与彷徨。相信在这最后的中考冲刺阶段，我校初三学生已做好心理准备，准备和中考来一场美好的相遇，相信他们必能积极进取，勇于拼搏，创造佳绩！（绵阳第四中学）
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