岐伯镇中心卫生院开展“世界睡眠日”宣传活动

3月21日是第22个“世界睡眠日”。为开展好此次宣传活动，岐伯镇中心卫生院分别于3月21日至23日在岐伯镇来龙小学、岐伯镇中心卫生院、岐伯镇中心小学开展了主题为“良好睡眠 健康同行”的宣传知识讲座活动。

活动现场，岐伯镇中心卫生院播放电子标语，设置咨询台，现场测量血压、血糖，发放宣传资料，接受群众咨询，解答群众疑问，向群众宣传睡眠障碍的危害，强调了睡眠障碍对慢性病的影响，提醒老百姓和学生要保持健康的生活规律，养成良好的运动习惯，保持平和的心理状态，创造良好的睡眠环境；成人的枕高通常在（6-10cm），采取正确的睡觉姿势(右侧卧位)，避免不利于睡眠的刺激，保证午后适当小睡，保持健康睡眠，远离慢病困扰。

通过此次宣传和知识讲座普及了睡眠及睡眠问题对慢性病影响的知识，发放宣传资料共计700余份，提高了广大人民群众和学生关注睡眠、提高睡眠质量和健康水平的能力，受到了大家的一致好评。(岐伯镇中心卫生院)