为进一步做好因新型冠状病毒肺炎蔓延而延期开学的学生体育锻炼，提升免疫力，七一小学艺体组群策群力，为孩子们量身打造了一套室内健身操——《快和我一起跳健美操》。
本套健美操选择流行歌曲《This is How wi Do It》作为背景音乐，旋律优美，节奏明快，直击心灵，能瞬间点燃孩子身体的运动细胞和迅速加入跳跃的激情。健美操共分为13小节，每一小节都有锻炼侧重点，动作设计形式多样，跳跃、转体、扭胯、伸腰，简单易学，仪态舒展。本套健身操的设计考虑了小学生的身体特点与运动习惯，结合了居家场地有限的实际情况，综合了健美操、街舞和搏击操多种舞种的特点，形成一套动作简洁流畅，运动强度适宜，锻炼活泼有趣，易于推广的室内健身操。既是孩子们居家时的好伙伴，强身健体，赶走病毒；也适合一家人共同演绎，一起运动，其乐融融。
此套健们美操的推广，既激发了孩子们积极运动的兴趣，也利于培养孩子们坚持锻炼的良好习惯，极大地丰富了孩子们延期开学的居家生活，有效保证了七一学子宅家学习、锻炼两不误。（刘泽琴）
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